Intelek: Ciptakan Diri yang Lebih Baik
Intellect adalah aplikasi perawatan kesehatan mental yang dapat digunakan secara gratis yang menawarkan program terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu pengguna mengatasi tantangan sehari-hari seperti menunda-nunda, mengelola stres, dan masalah hubungan. Telah divalidasi secara klinis oleh psikolog dan ahli perilaku, aplikasi ini menyediakan konten berukuran kecil dan latihan harian yang efektif dalam membangun kebiasaan sehat dan meningkatkan suasana hati.
Dengan lebih dari 3 juta pengguna di seluruh dunia, Intellect menawarkan berbagai fitur termasuk jalur pembelajaran, pelacak suasana hati, sesi penyelamatan, jurnal berpandu, dan pelatihan dan konseling pribadi. Aplikasi ini juga menawarkan sistem pencocokan bagi pengguna perusahaan dan konsumen di pasar tertentu untuk menemukan terapis atau pelatih kesehatan perilaku yang secara khusus bersertifikat oleh Intellect untuk memenuhi kebutuhan unik mereka.
Dirancang agar mudah diakses dan mudah diikuti, jalur pembelajaran Intellect membantu pengguna mengatasi masalah seperti mengelola emosi, tidur yang buruk, dan kecemasan. Pelacak suasana hati membantu pengguna mengidentifikasi penyebab dan menyarankan cara yang dipersonalisasi untuk menghadapinya. Sesi penyelamatan menawarkan dukungan cepat dalam bentuk bite-sized untuk mengatasi perasaan yang terlalu kuat, sementara jurnal berpandu menyediakan tempat aman untuk menulis pikiran dan perasaan. Pelatihan dan konseling pribadi juga tersedia dengan pelatih bersertifikat Intellect.
Meningkatkan diri sendiri belum pernah semudah ini. Cukup unduh aplikasi Intellect dan ciptakan diri yang lebih baik hari ini!
